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通販サイト、大好きです。 [日記]

昨晩はさほどお酒を飲んだつもりはなかったのですが、なんとなくお酒が残った感じの朝でした。こんなときにふと年を感じます。お酒が残っていたので、朝食はフルーツだけにしておこうかなとか考えていました。
私は朝食に甘いものを食べるのが大好きです。朝からドーナツとか菓子パンとか普通に食べられます。それに必ず牛乳は飲んでいますね。その代わり甘い物を食べるのは朝だけというのがほとんどです。

化粧や着替えなどの準備を済ませたら、手帳で今日一日を確認して、コーヒーブレイクします。ブレイクというよりは今日一日のスタートのために気合いを入れる儀式かな。

通勤は毎日車です。よくテレビで通勤ラッシュの電車の様子を見たりするけど、車通勤の私からすると苦痛で仕方がないす。電車通勤の経験がないけどね。
私の仕事は普通のOLです。新卒で入社してずっとここに勤めてます。最近は残業が多くて大変ですが社員思いの良い会社だからまだまだ辞められません。
ランチはいつも職場のみんなとお弁当を食べています。週に一度くらいはみんなで外に出ることもありますが、大抵はお弁当ですね。


今日は仕事を終えたら友だちとショッピングに行きました。仕事帰りのお買い物って好きな時間です。駅近のお店しかいかないですが、ウィンドウショッピングでもすぐ帰れるので後悔が少なくて良いんですよね。
家に帰宅してまずはシャワーを浴びます。夏はまず湯船には入りませんね。ひとりだし節約にもなるって聞いたことがるので、冬でなければシャワーです。
夕飯を食べないのは私の常識になりました。ダイエットのために初めて、それから食べないのが普通になりました。本当に空腹のときは軽く食べるときもありますけどね。

毎日はできませんが、美容ケアの時間はなるべく多くとるようにしています。疲れたときほどきちんとするべきなのですが、柔軟体操なんかもしたいところですが難しいです。

寝る前には通販サイトを見まくります。毎日は買わないですが、ネットショッピングは悪魔がいて、衝動買いしちゃうのがたまにきずです。
ベッドに入ると落ち着きますね。たくさん寝るタイプなので夜更かしするとダメです。友だちと少し話してから寝たりもしますが、不思議なものでベッドに入るとスイッチオフモードに自然となりますよね。

みなさんはどのような風に一日を過ごしているのでしょうか?私の過ごし方はとても平均的な過ごし方だろうな。

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寝る前は自分の時間 [日記]

朝は早起きな私で、小さな頃から両親よりも先に起きることがほとんどでした。今でも変わらずかなり早くに目が覚めて、朝食をとります。

今日は朝からうどんを作ってしまいました。とは言ってもゆでるだけですが、ツルっと食べられるから手軽で良いです。デザートにリンゴを半分食べましたよ。

化粧や着替えなどの準備を済ませたら、手帳で今日一日を確認して、コーヒーブレイクします。ブレイクというよりは今日一日のスタートのために気合いを入れる儀式かな。

もう少し通勤時間が短くなってほしいかな。1時間を超えるので、往復で2時間。移動の時間ほど無駄な時間はないと思っているので、近々引っ越しを予定してます。
私の仕事は販売員です。ジュエリーを扱うショップです。ここだけの話、うちの会社は社員だと7割引で買える社員割があります。よく聞く社員割でも7割引って聞かないですよね!?
ランチは近くのお店まで行きます。料理も下手なのでお弁当を考えたときもすぐ断念でした。なんだかんだ、外で食べて方が安上がりだったりしますからね。

仕事が終わったら大体はさっさと家へ帰ります。遊びに行きたいのはやまやまですが、週末に約束を控えてるので今日は静かに家に帰ります。
帰宅してまずはお風呂です。ゆっくり1時間くらいはトータルで湯船につかっていますね。毎月読んでいる雑誌が発売になると、必然的にお風呂の時間も長くなります。
夜、お腹がすいても夕飯や夜食は食べません。そんなに冷蔵庫に物も入っていないし、コンビニ弁当を食べるくらいなら何も食べないほうがマシです。

ここからはストレッチとそのほかケアの時間です。最近の音楽を聴きながらのケアが日課になってます。私はポップな音楽が好きですね。最近は韓流も好きですよ。

寝る前の通販サイトを見まくる時間です。最近スマフォを買ったのですが、やっぱり通販するときはパソコンでチェックします。靴や洋服の買い物は大きな画面で細かく見ないと失敗するかもしれないので。

ベッドに入ると落ち着きますね。たくさん寝るタイプなので夜更かしするとダメです。友だちと少し話してから寝たりもしますが、不思議なものでベッドに入るとスイッチオフモードに自然となりますよね。

私の過ごし方はこんな感じです。みなさんはどんな過ごし方をしていますか?

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テストです。 [日記]

テストです。

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夜ご飯は食べません! [ニュース]

朝は早起きな私で、小さな頃から両親よりも先に起きることがほとんどでした。今でも変わらずかなり早くに目が覚めて、朝食をとります。
フルーツだけにしておこうかなと思いましたが、冷蔵庫を開けると意外と食欲がわいてくるもので、結局普通にいつもの朝ごはんを食べていました。

会社に行くにはちょっと時間があるので、自宅を出る前にセレブのゴシップニュースを見ます。今日の話のネタ探しって感じです。

会社までは大体車で20分くらいです。会社の駐車場で化粧をチェックしてこっからオンタイムです。車で20分は良い立地条件だと思いませんか?
仕事は販売員をしています。洋服は大好きなので、絶対アパレル関係の仕事をしたいと思っていたので、立ちっぱなしで大変ですが販売員の仕事は好きです。
ランチはいつも外で食べます。一日800円から1000円くらいでしょうか。かなりもったいないですが、職場でランチを食べたくないというのがあり、渋々外で食べます。


今日は仕事を終えたら友だちのお店に向かいました。友だちが働くバーに行きました。早い時間のバーは人も少ないので居心地良しです。何もなくても友だちがいるのですぐきちゃいます。
帰ったらまずはシャワーを浴びます。メイクはシャワーに入る前に落としますから、シャワーの時間はほんの10分~15分くらいで終わっちゃいます。
夜のご飯は食べません。朝多く、昼もそこそこ食べて夜は食べないというのが自分の体に合っているようで、ちょっとした健康法になってます。

美容ケアの時間です。スキンケアのためにマスクパックやヘアケアをします。スキンケア系には惜しみなく良いものを使うようにしています。アンチエイジングです。

ベッドに入る前には通販サイトを見まくる時間です。最近スマフォを買ったのですが、やっぱり通販するときはパソコンでチェックします。靴や洋服の買い物は大きな画面で細かく見ないと失敗するかもしれないので。
気がつくともうこんな時間で、ベッドにはいります。彼氏の一人でもいれば、オヤスミーなんて言う相手がいて少しはマシなんだろうと思いますが、彼氏がいない独り身は大人しく寝ます。

平凡ですがこれが私の一日です。何か楽しいことはないかなーと毎日探っているところです。

仕事が終わったら、サクッと帰ります。 [ニュース]

私は結構血圧が低いタイプなので、朝はなかなか起きられません。昨日サプリメントを飲むのを忘れてしまったんですよね、もしかしたらそれが原因でガタガタなのかもしれないです。
私は朝食に甘いものを食べるのが大好きです。朝からドーナツとか菓子パンとか普通に食べられます。それに必ず牛乳は飲んでいますね。その代わり甘い物を食べるのは朝だけというのがほとんどです。

化粧には結構時間がかかりますので、着替えや荷物の準備は高速です。メイクをしながらニュースを見ているのがダメなんですよね。

電車に乗っている時間は30分くらいですね。しかも仕事場まで一本なので楽々通勤です。ドアtoドアだと45分くらいなので、みんなに羨ましがられますね。
私の仕事は普通のOLです。新卒で入社してずっとここに勤めてます。最近は残業が多くて大変ですが社員思いの良い会社だからまだまだ辞められません。
ランチは毎日外に行きます。最近はランチにラーメンを食べることにハマってます。カロリーを気にすると夜に食べられないので、ランチに好物のラーメンを食べちゃう作戦です。


仕事が終わったら大体はさっさと家へ帰ります。遊びに行きたいのはやまやまですが、週末に約束を控えてるので今日は静かに家に帰ります。
帰宅後はまずはシャワーにします。もっぱらシャワー派です。健康のためにお風呂の方がいいのは重々承知ですが、気が短いのか、バスタブにじっとつかっていられません。
仕事後に飲みや食事に行くときは特別ですが、自宅で夕飯ととることはまずありません。夜は食べないダイエットですね。だからキッチンはピカピカですよ。

ダラダラタイムです。美容のケアと、美容やファッション雑誌を見ながら楽しくやります。最近は占いとかを見ながらもしますね。占いに左右されちゃうタイプなのが難ですが、どうしても見ちゃうんですよね。

ベッドに入る前には通販サイトを見まくります。毎日は買わないですが、ネットショッピングは悪魔がいて、衝動買いしちゃうのがたまにきずです。
今日も一日終わりです。返さなきゃならないメールや電話をこのときに済ませて就寝です。あと明日の占いチェックとテレビのオンタイマーをしてから寝ます。

ざっとこんな感じが私の一日です。普通の女性の一日って感じですね。さて明日は何を書こうかなー。

口臭防止には、朝食が有効とか。 [健康]

口臭、気になりますよね。

自分の口臭も気になるけど、人の口臭もきになります。

あれはホントに、我慢ならん臭いがします。もはや生物兵器!!

マイナビニュースに興味深い記事がありました。

食欲のない夏は、あまり噛まずにツルっと飲み込める食事が好まれる。すると、食塊が作られず、舌の掃除が不十分になって口臭がキツくなる。1日の中で舌苔が一番多いのは寝起きである。 夏バテや朝食抜きで口が臭くなるって知ってる? 自分でできる対策とは | ライフ | マイナビニュース


舌苔(ぜったい、と読みます)が口臭の原因なのですねえ。

舌苔を除去できれば、口臭は減ると。

普段、固形物や噛みごたえのある食事をしていると
食事中に自然に舌苔が剥ぎ取られて
舌の掃除がなされます。

でも、夏場はツルツルしたのどごしの良い食べ物が
多くなるので、そうなると舌苔の掃除がされません。

ということで、舌苔が絶賛繁殖するというワケです。

これは・・・ありがち!

舌苔が一番多いのは、朝の寝起きです。
ですから、朝、舌苔を掃除するのが一番です。

そこで大事なのが、朝食です。

朝食に、しっかりした塊感のある食事を取れば、
舌苔が自然に掃除されるのです。

噛みごたえのベーグルなどがおすすめなんだとか。

ご飯も良さげですよね。

そういえば、はちみつが舌苔を溶かすという記事を読んだことがあるなあ。

まあ、とにかく、しっかり朝食を食え!
ということですな。

口臭が気になる、紳士・淑女諸君、
朝食はしっかりとりましょう。


ところで、ドラマ・半澤直樹、みてます?
あのドラマの見どころの一つが、妻・上戸彩が作る食事です。
監督が献立をこだわりを持って決めてるそうです。

あの食事、伝統的な和食なんですよね。
しかも5品も6品もあります。

「昼間、夫はは揚げ物とか高カロリーなものを食べてるだろうから、
夕食は低カロリー、高タンパクな和食にしてます」
とかテレビで語ってました。

あの食事なら、舌苔の掃除にも効果がありそうです。

半澤直樹、大人気!

あんな気の利いた嫁さん、私も欲しいww



タグ:口臭 舌苔

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洋ナシ型でもいいですよ。安産できるもん。 [美容]

上半身痩せなのにお尻や脚の肉付きのよい洋ナシ型。体型の悩みにはほっそりエステの部分痩せ体験をおすすめします。体重減少のみでは困難なカモシカのような脚やお腹の痩身を実現できます。

痩せる目的のエステでするカッピングというプランは、民間に受け継がれてきた中国の療法で伝統的な痩身法です。心配な部分にカップでフタをして、体内の流れがうまくいくようにして不要なものを除去したり太りにくさを手に入れる変わります。

エステでのダイエットにつきものなのは人と接することが気になる人も必要です。経歴が長かったり、スタッフの力、人との接し方、節度をもったエステに通うように通いましょう。

お顔のエステにはお顔の深層部をクレンジング透明感のある肌古い汚れを落とす年齢が出やすい目元のトラブル解消たるみの悩みケアオイルでのパック効果など多数あります。お悩みに特化したプロが施すお顔のケアをトライしませんか?

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タグ:体型の悩み

パナソニック、スペイン・FCバロセロナとスポンサー契約だって。 [ニュース]


パナソニックって、経営再建中だと思ってましたが、
けっこうお金を持っているんですね。

メッシやネイマールなどを擁するスペインの強豪サッカークラブ「FCバルセロナ」と、パナソニックがグローバル・パートナーシップ契約を結び、話題を呼んでいる。 なぜ?パナソニック宣伝戦略に違和感 バルサ契約…社内外から驚きの声 (産経新聞) - Yahoo!ニュース


スペインの一流サッカーチーム『FCバルセロナ』と
スポンサー契約なんて、すっごい高くつきそうなんですけど。

そもそもバルセロナは大企業とはスポンサー契約を
結ばない伝統があったんだとか。

俺らは実力で強くなるぜ!

という自負心があったんでしょう。

ですから、地元スペインのバルサ・サポーターからも
違和感が出てるんだとか。

しかも、相手が伝統的日本企業パナソニックです。
安定を志向する大企業。

攻撃的なイメージのバルセロナのイメージとは
合わないでしょう。

まあ、結局は「お金」なんでしょうけどね。

パナソニックもテレビで韓国メーカーに水をあけられ、
なんとか巻き返したいんでしょうね。

そのためにヨーロッパ・南米での販売テコ入れに
スペイン・名門サッカークラブのイメージが
役立つと思ったんでしょう。

でもなー、なんかしっくりこないなー。

パナちゃん、大丈夫?


タグ:サッカー
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